こんばんは!!
真玉橋スタッフ玉城です(^^♪
今日も太陽サンサン☀とても暑いですね💦
皆さんも熱中症には十分気を付けて夏休み楽しんで行きましょうね♬
さて、今日の日課は．．．
夏休みでハイテンションの子ども達♡
そんな子どもたちに『静』の時間で心・体・頭の働きを落ち着かせ
休めよう！！っとリラクゼーションをしましたよ♬
リラクゼーションをやる前にスタッフと気をつけることなど確認してから
二人ペアを作ってマット一枚でお友だちと仲良く座ってリラクゼーション始まり♡
前のお友だちの肩をモミモミ♪したりトントン♪したり
お友だちが痛くないよう優しく出来たみんな♡
次は、優しくお友だちの背中を押してあげ、足のストレッチと心の深呼吸~♪
『足を広げってやりたい～』と子どもから声があり楽しんでくれている様子！！
ぜひ、やりましょう！！と少し体の柔らかさの差が出るストレッチなので個人でトライ！！
最後は、部屋の明かりを消して身体を横にして目を閉じ深呼吸をしながら
ちょっぴり休憩♪
静かに耐え切れず、『プッー』っと音を鳴らし和やかにする子もいましたが
夏休み中間、一休みリラックス出来た日課でした♪
皆さんも、リラックスの時間作って夏を乗り切って下さいね。
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