こんにちは！真玉橋スタッフの新垣です(^^♪
今週の日曜日に運動会がある小学校があり
運動会練習頑張ったよ❕❕と嬉しそうに報告してくれます😁
私も子どもの運動会が土曜日にあるので楽しみです⭐
今日の日課はリラクゼーションで「ヨガ」をしました❕
今日の流れや日課の目的を確認します。
今日は
①リラックスすること💕
②落ち着く方法をみつける💕
を目標として行いました(^^)
めいそう２分間した後にしっかりストレッチ❕
スタッフも一緒にヨガをしました～(>_<)
動物のポーズや木のポーズ、飛行機のポーズなど・・・
進行スタッフの真似をしながら最後まで頑張りました😄
最後は身体もポカポカしてきました。
人それぞれリラックスする方法は違うかもしれませんが、
自分に合ったリラックス方法をいろいろと
探してみてもいいかもしれないですね♫
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【児童デイサービス まはろ真玉橋】
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担当 唐田・下地”