こんにちは！真玉橋スタッフの下地です(^^)/
寒暖差があってか、体調崩しやすくなってますが皆さん大丈夫でしょうか？
下地家でも子供達が鼻水、咳で少し風邪気味です(>_<)
風邪やインフルエンザなど気を付けていきましょう！
今日の日課は「リラクゼーション」
何種類かのヨガポーズを行いました☆
ネコのポーズ⭐
弓のポーズ⭐
スタッフ、きつそうですが頑張っています・・(^^;)
英雄ポーズ⭐
三角ポーズ⭐
みんな、少し難しいポーズもありましたが、一生懸命チャレンジしていました(^_^)
ヨガポーズを終えると、しばしのリラックスタイム⭐
みんなテーマを理解し、静かにゆっくり過ごす事ができています(^^♪
最後は片付けまでしっかりと☆
普段、とても賑やかなまはろ真玉橋(^_^)
こういうゆったりとした時間も大切だな~と感じた1日でした！